Констелации
Системните и фамилни констелации са метод от психологията, който води началото си от работата на Берт Хелингер.
Те изследват дълбоките връзки между човека, семейството и по-широките системи, към които принадлежи.
Констелациите работят с вътрешни и родови динамики, които често действат извън нашето съзнание, но силно влияят на живота ни – във взаимоотношенията, здравето, професионалния път и усещането за смисъл.
В констелационното поле стават видими скрити лоялности, блокажи, повторения и вътрешни конфликти, които не могат да бъдат „решени“ само с разбиране или усилие на волята.
Работата не е насочена към анализ, а към преживяване, признаване и възстановяване на естествения ред в системата.
Подхождам към констелациите с уважение към свободната воля, темпото и границите на всеки човек.
Нищо не се насилва и нищо не се „поправя“.
Полето показва толкова, колкото е възможно да бъде видяно в момента.
Констелациите са подходящи при теми като:
🌀трудни или повтарящи се взаимоотношения
🌀усещане за липса на опора, посока или място
🌀силни емоционални реакции без ясна причина
🌀симптоми и телесни сигнали
🌀родови истории, загуби, травми и прекъснати връзки
Работата може да бъде индивидуална или групова.
Често задавани въпроси:
Трябва ли да имам предварителен опит?
Не. Констелациите не изискват знания или подготовка. Достатъчно е желание и готовност да бъдеш в процеса.
Колко дълго продължава една констелация?
Работата продължава около 60–90 минути, в зависимост до колко допускате процеса. При наличие на съпротивления и защити, констелацията може да бъде с по-голяма продължителност.
Тежък ли е процесът?
Процесът може да бъде дълбок, но не е насилствен. Всичко се случва с уважение към границите и темпото на човека.
Какво се случва след констелация?
След работата е възможно да има период на интеграция. Това е естествен процес, в който промените се подреждат отвътре навън.
Мощен метод, при който групата създава жива и автентична “полева” сила, която подпомага разкриването на системните динамики. Като участник имате възможност както да разгледате своя тема с подкрепата на групата, така и да бъдете “заместващо” чувстване за темата на друг, което често носи свои собствени прозрения. Груповият процес е изненадващо достъпен и показва колко сме свързани в човешките ни преживявания. Провежда се в уважителна и поддържаща атмосфера.
Дълбочинна и фокусирана работа един на един. В безопасното и лично пространство на онлайн сесията, заедно изследваме вашата тема, дали взаимоотношения, личен блок, телесен симптом или родова динамика. Процесът е съобразен изцяло с вашия ритъм и граници, а работата става с помощта на специални фигури, които “заместват” ключови хора или елементи от вашата система. Идеален избор за теми, които искате да разгледате в конфиденциалност и с пълен фокус върху вашия вътрешен свят.
Предстоящи дати на живо
Няма предстоящи събития
Записване за констелации онлайн
Публикации
Ограничаващи вярвания
Ако вярвам, че не заслужавам, че не съм достатъчно добра, че не мога да се справя, че не ми върви, то моята реалност ще отговаря на тези вярвания.
И това не е магия. Мозъкът непрекъснато търси потвърждение на онова, което вече приема за истина. Така вярванията се превръщат във филтрите, през които възприемаме света.
Може би нашите предци са живели в лишения и оскъдност. И ние, от любов и несъзнавана лоялност, сме възприели техните модели.
Може би сме наследили програма за дълг.
Това ни прави длъжни – да даваме, да се съгласяваме, да удовлетворяваме потребностите и очакванията на всички около нас.
Може би носим вярването: „Аз не заслужавам.“
Или: „Да имаш е опасно.“
Тогава това вярване се превръща в стратегия за оцеляване.
Дълго време и аз не можех да приемам. Нито пари за труда си, нито помощ от другите. Беше ми много по-лесно да давам. Така се чувствах ценна и призната.
Но това ме поставяше в ролята на спасител.
А след това неизменно идват изтощението, разочарованието и усещането, че даваш повече, отколкото получаваш.
Защото външното признание никога не може да запълни липсата на вътрешно признание.
Когато аз самата се обезценявам, колкото и признание да получа отвън, то никога не е достатъчно.
В констелационната работа често виждаме, че способността да приемаме е свързана с ранните ни отношения и с историите, които носим от рода.
Понякога в майчината линия е имало жени, които са оцелявали, като са били силни, давали са непрекъснато и са носили отговорности, които не са били само техни. Тези модели могат да се предават през поколенията, докато някой не ги види и не избере различен начин.
Промяната започва, когато осъзнаем, че тези вярвания не са нашата същност. Те са били най-добрата стратегия, която някога е помогнала на нас или на нашите предци да оцелеят. Когато ги видим, вече имаме избор – да продължим да ги следваме или да създадем нов начин на живот, основан не на страх и оцеляване, а на доверие, достойнство и вътрешна стойност.
Чрез метода „Констелации“ изследваме именно тези несъзнавани вярвания и родови лоялности.
Работим с тях и в обучението „Изкуството да слушаш тялото си“, защото тялото често носи историята, която умът все още не е разказал.
Кога преживяваме съдбата на своите родители?
Често си мислим, че това се случва, когато приличаме на тях. Но в системната работа една от най-честите причини е друга – когато ги критикуваме, осъждаме или ги поставяме под себе си.
В момента, в който кажем: „Аз никога няма да бъда като майка си.“ или „Баща ми си провали живота.“
ние несъзнателно напускаме мястото на дете. Поставяме се над родителя, обезценяваме го и системно заемаме неговото място.
А когато заемем мястото на родителя, започваме да преживяваме неговата съдба.
Това не е наказание. Това е движение на системата, която винаги се стреми към ред и баланс.
Но критиката и неприемането не са единствените причини.
Понякога, от дълбока любов и несъзнавана лоялност, детето поема част от съдбата на своите родители. Не защото е длъжно, а защото е готово на всичко, за да принадлежи към семейството си.
Това може да се прояви като:
• повтарящи се трудности във взаимоотношенията;
• финансови затруднения;
• усещане, че не ни е позволено да бъдем по-щастливи или по-успешни от родителите си;
• чувство за вина, когато животът ни тръгне в добра посока.
Да видим тези динамики не означава да обвиняваме родителите си. Напротив – означава да уважим тяхната съдба и да си позволим да живеем своята.
Любовта не изисква да страдаме заедно. Понякога най-дълбокото уважение е да оставим на всеки неговото и да продължим напред по своя собствен път.
Това правим чрез метода „Констелации“. Търсим къде и как е нарушен системният ред и какво не е на своето място. Когато редът бъде възстановен, често се появява повече лекота, яснота и движение в живота.
Запази своя час за индивидуална констелация – в студиото или онлайн.
Включи се в обучението „Изкуството да слушаш тялото си“.
Защо нямаме сили?
Защо нямаме сили?
Понякога не ни липсва енергия. Просто я влагаме на места, които не ни захранват.
Енергията ни не свършва само от това, което правим. Често я губим в това, което носим, удържаме и на което непрекъснато даваме вниманието си.
Възможно е силите ни да се изчерпват, когато:
• Постоянно отдаваме вниманието и енергията си на хора, ситуации и проблеми, които не са наши.
• Живеем според чуждите очаквания и непрекъснатото „трябва“.
• Не умеем да поставяме лични граници и ни е трудно да кажем: „Не.“
• Не си позволяваме да приемем грижа, подкрепа или помощ.
• Живеем в свръхактивност и не си даваме право на почивка.
• Вземаме решения, водени от страхове и съмнения.
• Липсва ни стабилен вътрешен център, към който да се връщаме.
• Напълно се идентифицираме с ролите си – учител, счетоводител, лекар, родител, партньор – и забравяме човека зад тях.
• Непрекъснато се връщаме към миналото, носейки носталгия, болка или скръб.
• Живеем в тревога и очакване на бъдещето.
• Носим претенции към родителите и предците си, опитвайки се да променим това, което вече е било.
• Критикуваме, осъждаме и вярваме, че „аз знам по-добре“.
• Носим чужди чувства, чужди отговорности и чужди житейски сценарии.
• Изгубили сме връзката с тялото си и не чуваме кога то има нужда от почивка, движение или тишина.
• Потискаме емоциите си, вместо да ги преживеем и освободим.
• Борим се с реалността, вместо да приемем това, което вече е факт.
Когато започнем да връщаме енергията към себе си, постепенно се връщат и силите ни.
Не защото светът се е променил, а защото сме престанали да губим себе си в него.
Индивидуални и групови констелации 
Онлайн обучение “Изкуството да слушаш тялото си “
Критиката
Критиката към другите.
1.Непризнаване на себе си и наши части. Не интегриран потенциал.
2.Говори за нарушен системен ред
3.Вкарва ни във високомерие и агресия.
4. Изкарва ни от системата, с която взаимодействаме – семейство, род, работна система и др.
Всеки има програми по които живее – опит, родови, системни. Ние живеем неосъзнато. И всеки действа за негово най-висше благо.
С това осъзнаване, критиката става излишна.
Упражнение: Днес записвай нещата, които виждаш като недостатъци в другите. Те са твои непризнати части.
Ако искаш да разбереш повече:
Насрочи своята констелация.
Или се включи в обучението: Изкуството да слушаш тялото си.
Магия…или нарушен системен ред?
Ежедневно сме заобиколени от чужди енергии на хората, с които взаимодействаме, но не всички ни влияят.
Влияят ни само тези, които предизвикват в нас емоция – например страх, вина, гняв.
Влияят ни, когато чуждото приемам за наше.
А ние го приемаме за наше, защото не разпознаваме нашето.
Не знаем мястото си.
И това, което усещаме като резултат, е наше преживяване, наша отговорност.
Питали са ме по време на практика – “може ли да плача на релаксация от енергията на другия до мен?”
Не, не може. Реакцията на твоето тяло е лично преживяване и твоя отговорност. Чуждото само го отключва.
Така е и с магиите.
Често хората идват при мен с усещането, че има нещо направено…
че някой им влияе…
че е като магия.
Опитвам се да обясня, че най-вероятно става въпрос за системна динамика, но не настоявам, за да не омаловажа техните усещания.
И в процеса виждаме, че това наистина не е магия…,
а нещо, което се случва вътре в нас.
И тогава човекът казва: “Вярно…, не е магия!”
Да, не е магия, а просто енергийно припокриване, резултат от нарушен системен ред.
Темата за енергийното припокриване разглеждаме в обучението “Изкуството да слушаш тялото си”.
Енергийното припокриване е моментът, в който
започваме да носим нещо, което не е наше.
дете, което носи тежестта на родител
партньор, който поема повече
работа, в която даваш повече, отколкото получаваш
И тялото го усеща първо.
тежест
напрежение
объркване
емоции без причина
Когато това се види, страхът изчезва.
И остава яснота.
Насрочи своята констелация.
Включи се в обучението “Изкуството да слушаш тялото си”.
Вземи знание и практики, които ще те върнат на мястото ти.
Отзиви
Отзив от Севда
В моментите, когато успея да се отпусна се наслаждавам на дълбок, силен и осъзнаващ процес.
Чувствам се по-осъзната, по-уверена, по-свободна, въпреки, че все още има моменти на завръщане и към старите програми.
Отзив от Даниела
В деня на лятното слънцестоене искам да изкажа своята благодарност към Славена Бозовайска за чудесно проведената констелация и за усилията и помощта й в нейната работа. Тя е човек, към който ще се обърна отново и отново, не само заради професионализма й, но и за положителното и слънчево присъствие при провеждане на сесията. Потърсих значението на думата констелация не само като термин в астрономията за положението на планетите, а и в психологията. Да определиш точното си място с всички връзки, взаимодействия, отношения и преживявания в живота тук и сега и да разбереш, че миналото ти е много по- необятно и продължително, отколкото ние си представяме.
Именно за това мое пътуване в миналото, настоящето и бъдещето, аз избрах Славена да бъде човекът, който ми помогна да видя видими и невидими събития, забравени и скрити спомени, силни и ярки моменти, които не трябва да омаловажавам.
Един добър нов специалист в сферата на психологическото консултиране, Славена е добър събеседник и слушател, отваря правилните врати с точните въпроси пред участниците.
Моето лично усещане след констелацията беше за един изключително ползотворен и положителен ден, за едно успешно преминаване на бариерата, която дълго време ме е спирала и плашила, и за нова мотивация и увереност.
Имам желание и надежда в бъдеще да участвам и в изнесени констелации навън, на нови места, сред природата и в групи.
Даниела Илиева
Отзив от Севдалина
Усещането за процеса е много силно и същевремно дълбоко. Осъзнавам много неща за себе си, за хората около мен. Виждам много от нещата за които говорим на констелациите и в нашата родова система.
Започнах по-лесно да казвам НЕ. Една малка стъпка, но все пак е нещо.
Радвам се, че намерих теб и групата. 
Отзив от Христина
Отзив от Росица
Здравей Славенче,
Искам да ти благодаря за работата с мен.
Ти знаеш колко много констелации направи с мен и всяка една беше уникална сама по себе си.
Имаше такива, които бяха леки и други, които бяха много дълбоки и разтърсващи.
Но всяка една от тях работеше за трансформирането на моето физическо и емоционално състояние.
Резултатите са факт. А метода е феноменален. Без хапчета, без стотици лева за психолози.
Бърз, лек и ползотворен начин за лечение.
Реалните ползи от нашата работа са много.
За мен изключителна радост е да се радвам на живота в лекота, чрез приемане, лични граници, вдъхновение, без болки в краката, ръцете и врата.
Но най – голямата ми радост е, че преоткрих асансьора и вече спокойно стоя в затворени помещения без да изпадам в паника.
Справих се и със страха си от смъртта. Вече я приемам като част от живота и не умирам с всеки починал човек.
Има още теми, за които искам да работим и смятам да го направя.
Благодаря ти, че мина през всичко това с мен
Росица Василева